Depressie therapie bij Psychologen Arnhem

De term “depressie” wordt te pas en te onpas gebruikt. Maar als je er werkelijk een hebt dan voel je gewoon dat het iets anders is dan ”een dipje”. Alles om je heen is er onderdeel van, geen van de dingen waar je vroeger vrolijk van werd lijken er meer toe te doen. Je dag wordt een lange, vermoeiende tocht langs allerlei plekken waar je niet meer wilt komen. Het lijkt allemaal even hopeloos.

Wat zijn de kenmerken van een depressie?

Je spreekt van een depressie op het moment dat je voor een langere periode neerslachtigheid, leegheid en somberheid ervaart. Je bent niet meer geïnteresseerd in dingen waar je normaal gesproken plezier aan beleeft. Daarnaast zijn er ook nog andere symptomen die op een depressie kunnen wijzen:

  • Ongecontroleerd en overmatig piekeren;
  • Prikkelbaar en of lichtgeraakt zijn;
  • Heftige vermoeidheid;
  • Lusteloosheid;
  • Concentratieproblemen;
  • Vergeetachtigheid;
  • Gewichtsschommelingen (afvallen of juist aankomen);
  • Slaapproblemen;
  • (onterechte) Schuldgevoelens.

Een depressie kan ontstaan nadat je iets naars hebt meegemaakt zoals een echtscheiding, het overlijden van een dierbare of het verlies van werk. Maar het is niet zo dat een depressie altijd pas ontstaat nadat je iets vervelends hebt meegemaakt.

Een heleboel mensen krijgen met een depressie te maken zonder dat ze direct kunnen bedenken waarom. Dat zijn even ernstige gevallen als mensen wiens depressie een duidelijke oorzaak hebben. Dus nee, je stelt je niet aan.

Wat de oorzaak ook is het helpt om erover te praten. In de therapie halen we de oorzaak(en) naar boven. We kijken samen hoe je hier op een andere en meer vervullende manier mee om kunt gaan.

Herken je jezelf of heb je een vraag? Bel of mail Psychologen Arnhem voor een afspraak.