Trauma verwerking bij Psycholoog Arnhem

Oorzaken van een trauma

Een trauma wordt veroorzaakt door hele sterke emoties die je geen plaats hebt kunnen geven. Deze emoties blijven de hele tijd door je hoofd spoken. Ze kunnen een grote belasting voor je zijn, zowel geestelijke als lichamelijk.

Wat is de oorzaak van dit gevoel?

• je hebt zelf iets schokkends meegemaakt of je bent er direct getuige van geweest,
• je bent toen heel erg bang geweest,
• je voelde je totaal machteloos en hulpeloos,

Vaak is het zo dat de echte traumaklachten pas later boven komen.

Wat zijn de kenmerken van een trauma?

• je hebt kan heel erg schrikken als er iets onverwachts gebeurt,
• je hebt vaak een hopeloos en machteloos gevoel,
• je denkt vaak terug aan die gebeurtenis,
• je herbeleeft het vaak,
• je slaapt slecht en je hebt last van nachtmerries,
• je probeert gedachtes, gevoelens en gesprekken over deze gebeurtenissen zoveel mogelijk te vermijden,
• je bent snel geirriteerd of je hebt last van woede uitbarstingen,
• je hebt moeite om je te concentreren,
• je bent voortdurend op je hoede,

Herken je jezelf en heb je behoefte aan hulp of heb je gewoon een vraag? Bel dan voor een afspraak of stuur even een mailtje naar praktijk Psycholoog Arnhem ter attentie van Miranda Goertz.